Natação
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A natação já era praticada na Grécia antiga, mas as primeiras regras, que se transformariam no modelo atual, se iniciou no século XIX, com os ingleses. Os estilos de nado se dividem em quatro: Crawl, Borboleta, Costas e peito. Este esporte permite o fortalecimento dos sistemas cardíaco e respiratório. Surgiu no Brasil em 1897, com a fundação da União de Regatas Fluminense, sendo em 1898 o primeiro campeonato brasileiro que compreendia um percurso de 1500 metros.

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